Verschiedene Lebenssituationen und Belastungen können dazu führen, dass wir psychisch erkranken. So wie der Körper erkranken kann, kann auch unsere Psyche aus dem Gleichgewicht geraten – und manchmal braucht es Unterstützung von außen, um wieder gesund zu werden.

In der verhaltenstherapeutischen Behandlung erarbeite ich gemeinsam mit Ihnen ein Verständnis dafür, warum Ihre Beschwerden entstanden sind und was dazu beiträgt, dass sie bestehen bleiben. Wir entwickeln ein individuelles Erklärungsmodell, das auslösende, aufrechterhaltende und begünstigende Bedingungen Ihrer Symptome berücksichtigt.

Darauf aufbauend vermittle ich Ihnen bewährte Methoden und Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), die helfen können, Belastungen zu verringern und neue, gesunde Verhaltens- und Erlebensmuster zu entwickeln. Besonders gerne arbeite ich mit Ansätzen der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT), die Achtsamkeit, Selbstakzeptanz und werteorientiertes Handeln in den Mittelpunkt stellen.
Die Wirksamkeit der kognitiven Verhaltenstherapie ist wissenschaftlich gut belegt und durch zahlreiche Studien nachgewiesen.

Eine erfolgreiche Psychotherapie basiert für mich auf einer wertschätzenden, vertrauensvollen und professionellen Zusammenarbeit. Eine offene, respektvolle therapeutische Beziehung ist die Grundlage dafür, dass Veränderung und Heilung möglich werden.

Als Psychologische Psychotherapeutin behandle ich das gesamte Spektrum psychischer Erkrankungen, unter anderem:

• Depressionen und Anpassungsstörungen
• Angst- und Panikstörungen
• Zwangserkrankungen
• ADHS
• Persönlichkeitsstörungen
• Psychische Belastungen bei chronischen Schmerzen
• Stress- und Erschöpfungszustände